✨ ¡Buenas, buenas! ✨

Después del gran golpe de la clase anterior, me da mucho gusto que estés por acá. Sé que no es un proceso fácil, pero es necesario.

Hoy vamos a soñar, priorizar y ponerle rumbo a nuestra vida.

Este es el momento de conectar con esos sueños que tal vez has guardado en el cajón. Es momento de darles un espacio para florecer.

Así que respira profundo y permítete abrir tu mente y corazón a todo lo que realmente quieres lograr.

¿Cómo empiezas a hacer cosas que te dan miedo?

Ten más miedo de quedarte siempre en el mismo lugar.

Hay una peli donde un niño desea que siempre sea Navidad, porque se la pasa muy bien ese día. Se le cumple su deseo y, poco a poco, va perdiendo la magia porque el día especial se volvió casual.

Desear que algo dure para siempre suena increíble, ¿no? Pero, si lo piensas, repetirlo una y otra vez hace que eso que antes era extraordinario se vuelva ordinario. La magia de la vida está en crear espacio para sorprendernos, en esos nuevos comienzos y finales que no vemos venir.

Quedarnos siempre en el mismo lugar, ya sea física, emocional o incluso mentalmente, puede darnos una sensación de seguridad, pero es una seguridad falsa. Al final, solo nos estanca. Cuando no nos movemos y dejamos de aprender, de explorar y de encontrar eso que nos hace sentir vivos de verdad, es cuando llegan las frustraciones.

La vida no se trata de que todo sea perfecto siempre, sino de abrazar los cambios, el movimiento, la transformación. Es justo en lo desconocido y en los desafíos nuevos donde encontramos propósito, emoción y esas ganas de seguir. Si te quedas en el mismo lugar por miedo o por comodidad, te estás perdiendo todo lo que podrías ser y todo lo que podrías experimentar más allá de lo conocido.

Por eso, ten más miedo de quedarte en el mismo lugar que de atreverte a explorar lo desconocido. La rutina puede darnos estabilidad, pero es el cambio el que nos da vida.

Sabes cómo el sistema de educación tradicional, por lo menos en México, no tiene espacio para pensar, para crear ideas; es solo retener información sin creatividad.

No hay espacio para explorar intereses; es solo hacer lo que alguien piensa que debemos aprender.

Y no sé cómo eso está tan normalizado.

Tenemos curiosidades, pero nadie está preparado para ayudarnos a explorarlas.

Por eso elegimos una carrera que no nos gusta, nos quedamos en ese trabajo que nos está enfermando.

Dejamos de escuchar el ruido de nuestro corazón porque alguien decidió que memorizarse las tablas de multiplicar es más importante.

Nos frustramos por la vida que hemos creado.

Pero, a ver, es muy fácil quedarte en este loop de decir: “Es que mis papás, mi maestra, el sistema, una vez alguien me dijo que no podía”.

Sí, no creciste en el lugar perfecto para que tu potencial se desarrollara.

Pero ahora tienes la capacidad de crear ese espacio adecuado para explotar tu potencial.

Hoy, si te puedes comprar ese juguete que tanto deseabas de pequeño, hoy puedes ir a ese evento que te emocionaba tanto y tus padres decidieron no llevarte. Hoy puedes inscribirte a esas clases, hoy puedes consentir tus curiosidades.

Una de las mecánicas de juego que más me gusta es hacer suposiciones, como el “¿qué prefieres?”.

¿Qué prefieres: correr súper rápido solo el tiempo que aguantas la respiración o brincar súper alto, pero solo en lugares techados?

Situaciones tontas que nunca van a pasar, pero crean debate, risas, y conoces un poquito más a las personas con las que juegas.

Estos juegos te ayudan a que la “rata” de la creatividad y del juego se empiece a mover.

Esto es lo que buscamos hoy.

En la hoja de ejercicios anterior te pedí que imaginaras la vida que deseas, y tal vez no la pudiste ver con claridad. Tal vez te dio miedo escoger, o tal vez lo dejaste en blanco.

A veces no sabemos la vida que queremos crear. Hay tantas posibilidades, hay tantas opciones, que nos congelamos.

Pero aquí vengo a hacerte las cosas más fáciles: empieza a describir la vida que no quieres.

Crea tu anti-vida, la vida que no quieres vivir.

Para mí, mi anti-vida es que dependa de estar en un lugar para trabajar. Me gusta mucho viajar y quiero hacerlo sin pedirle permiso a nadie.

Otra cosa que me da mucho miedo es que mi fuerza física o dolores me detengan de hacer actividades diarias, como cargar cosas, subir escaleras, caminar, bailar, vivir.

No quiero que mi vida tenga personas que no se quieran a sí mismas. ¿Por qué? Porque si no se quieren, no se van a cuidar. ¿Por qué? Porque no les interesa vivir. ¿Por qué? Porque si no les importa su vida, tampoco la de los demás.

Preguntar tres veces “¿por qué?” es muy poderoso; llegas a entender la profundidad de tu primera respuesta.

Teniendo mi anti-vida, puedo entender que necesito caminar para el lado contrario; que la vida que deseo tiene un trabajo que me da libertad geográfica y de tiempo.

En la vida que deseo, tengo un cuerpo fuerte y hábil. ¿Por qué? Porque no quiero que mi cuerpo me limite a vivir. ¿Por qué? Porque he aprendido que, al mover mi cuerpo, me siento mejor, ya que mi trabajo es sedentario. ¿Por qué es importante mover mi cuerpo para sentirme mejor? Porque así tengo más energía para seguir creando y explorando.

Ahí está otra vez: preguntarte tres veces “¿por qué?” para llegar al fondo.

Y, por último, en mi vida hay personas a mi alrededor que también se quieren. Están enamoradas de la vida; es un sistema donde todos nos apoyamos.

Con lo anterior y recordando los tres pilares que aprendimos en la clase pasada: riqueza, salud y relaciones, ¿qué metas podría crear para acercarme a la vida que deseo?

La fórmula para escribir las metas es: Yo + verbo en presente.

Así le gusta escuchar las cosas a tu cerebro para estos cambios.

¡Así que empecemos!

Riqueza
Quiero un trabajo que me dé libertad geográfica y de tiempo. Ahora estoy creciendo mi marca, Mar Anchondo, y mi meta podría ser:

🧠 Yo me enfoco en automatizar mi marca.

¿Por qué automatizar? Porque si creo un sistema que no dependa de mi presencia, puedo viajar sin preocupaciones. No importa la hora, el sistema resolverá las tareas.

Salud
Quiero un cuerpo fuerte y hábil. Aunque siento que estoy comiendo bien, no estoy ejercitándome lo suficiente. Mi meta sería:

🤸‍♀️ Yo entreno para desarrollar mi fuerza y agilidad.

Relaciones
Quiero rodearme de personas que estén enamoradas de la vida. Mi meta podría ser:

🌻 Yo me rodeo de personas que están enamoradas de la vida.

Celebración

Lo más divertido de elegir metas es decidir cómo te gustaría celebrar dentro de un año.

• Automatizando mi marca: Me encantaría celebrar desconectándome de redes en diciembre para conectar conmigo misma y disfrutar a mi familia.
• De mi salud: Me gustaría celebrar mis avances entrenando para escalar. Tal vez ir a roca por primera vez.
• En relaciones: Me encantaría organizar una cena con estas nuevas personas que he conocido.

¿Ya se siente más calientito el corazón, no?

Actividad de Hoy

Crea una bucket list, una lista de deseos de todo lo que te gustaría lograr en tu vida:

• Las cosas que te dan curiosidad.
• Las cosas que alguna vez empezaste pero no terminaste.
• Los planes que le mandas a tus amigos, pero que aún no se han hecho realidad.

Escríbelo TODO. Esta lista puede ser muy larga.

Análisis de Tu Bucket List

Una vez que tengas tu lista, puedes usar tu cerebro (o ChatGPT) para encontrar patrones. Por ejemplo:

1. Viajes: ¿Hay muchos lugares que quieres visitar?
2. Aprendizaje: ¿Quieres adquirir nuevas habilidades o conocimientos?
3. Conexiones: ¿Hay actividades para compartir con amigos o familiares?

Si usas ChatGPT, simplemente dile:
“Con base en la siguiente lista, dame los patrones que encuentres para ayudarme a saber mis intereses: [insertas lista].”

Esto te puede dar un panorama claro, como: “Hay muchas actividades en compañía, actividades físicas, viajes y aprendizaje.”

Elegir Prioridades para 2025

De tu lista, elige lo que creas que hará tu 2025 mejor, considerando las tres categorías:

• Riqueza.
• Relaciones.
• Salud.

El objetivo es encontrar un balance en nuestra vida.

Cuando termines, comparte tus metas aquí para ayudarte a pulirlas o para inspirar a los demás.

Adjunto la actividad de hoy con preguntas que te ayudarán a:

1. Crear tu bucket list.
2. Elegir tus metas.

¡Manos a la obra! 🎯

Gracias por compartir tus dudas, comentarios, ideas, recuersos.