✨ ¡Buenas, buenas! ✨

Hoy vamos a hablar de algo clave para avanzar hacia lo que quieres: tus barreras mentales. Suena un poco serio, ¿no? Pero en realidad es súper simple.

Todos tenemos ciertas ideas o creencias que, sin darnos cuenta, nos frenan.

Es como si llevaras un ancla invisible cada vez que decides que quieres lograr algo.

Cuando tenemos una meta, ya sea ahorrar más, ponernos en forma, o simplemente estar más presentes en nuestras relaciones, solemos pensar que lo que nos falta es tiempo o motivación.

Pero en el fondo, lo que realmente nos detiene suelen ser esos pensamientos o creencias que nos repiten, ‘No, eso no es para ti’, o ‘¿Y si no funciona?’, o hasta ‘Yo no soy suficiente para eso’. Y claro, ahí es donde te quedas, en la misma posición, viendo pasar la vida sin moverte hacia eso que realmente quieres.

Cuando hacemos las cosas por primera vez claro que son difíciles, y seguro te sentirás abrumado por tener que tomar tantas decisiones y trazar un camino diferente al que haz llevado.

Pero si no trazamos un camino y seguimos a ver a donde llegamos no importará como vivamos nuestra vida, no importará cada día, como cuando Alicia le pregunta al gato que camino debo tomar? el gato dice, pues depende a donde quieras ir tu. eso no importa dice Alicia y el gato termina con un entonces realmente no importa el camino que escojas.

Pero como nosotros ya tenemos nuestras metas, si importa las decisiones que tomemos.

Recuerdas que el primer día te conté que los primeros 3 meses de este proyecto me frustré, bueno aquí hay mas chismecito del resumen de mi año.

Cuando decidí dedicarme de lleno a mi marca Mar Anchondo, sabía que no podía fallar, no quería regresar a mandar solicitudes de empleo.

Me enfoqué tanto en crear el plan perfecto, en tener el conocimiento adecuado, que obvio no tuve los resultados que esperaba, porque no estaba poniendo en práctica lo que aprendía, tenía tanto miedo de perder, de dar el paso incorrecto, que me refugié en crear el plan perfecto.

Porque cuando tuviera el plan perfecto todo iba a funcionar, no tenía claridad, no sabía lo que necesitaba hacer, tenía miedo de dar el primer paso, así que me dediqué a dar vueltas en círculos.

Vi que muchas personas usaban notion, un programa para organizar la vida tan personalizable y con tantas opciones que el primer mes me la pasé aprendiendo, programando y creando mi notion.

Porque según yo, lo necesitaba para darle seguimiento a mi proyecto que no tenía ni pies ni cabeza.

De repente me entró la urgencia de cambiar el diseño de la web, y ahí se fueron otras 3 semanas.

Sentía mucha energía en mi cuerpo pero no sabía como canalizarla. No tenía idea de lo que necesitaba hacer para poner en marcha este proyecto. Ya lo había hecho antes, pero había sido suerte.

Traté de mantener la cordura, me obliga a salir de la cama, caminar para tomar sol.

Empecé a grabar videos, a subir contenido, sin un plan, solo esperando que la suerte hiciera de lo suyo, si antes había tenido videos virales que creaban ventas, porque ahora que tengo toda mi atención y energía en este proyecto no iba a funcionar.

Estaba durmiendo super mal.

Me topé con un libro de Joe Dispenza, sin saber nada empecé a leer, que libro tan pesado, te enseña técnicas de meditación y te explica porque funcionan, empecé a meditar, sin cuestionar más, no tenía nada que perder.

Hacía planes de mi día perfecto, estaba distraída

Empecé a buscar guía en las estrellas, en YouTube, en libros.

Borré Instagram porque mi consumo se elevó a mas de 4 horas según yo buscando inspiración, estaba consumiendo mas de lo que creaba.

Empecé a ver patrones con las cosas que estaba estudiando, los temas que estaba aprendiendo.

Empezó el trabajo interno, el preguntarme porque quería hacer las cosas, como quería presentarme y la marca que deseaba dejar en otras personas.

Hice todos los ejercicio que encontré en libros, en videos. Chat gpt fue mi mejor compañero, me rebotaba ideas, le preguntaba como podía avanzar, que conectara información, que me ayudara a indagar más en mi miedo de avanzar.

Entendí mi necesidad de crear historias, de compartirlo, y ayudar.

Empecé un podcast para desarrollar ideas mas complejas, para perder el miedo de exponerme, para crear historias más grandes, para ayudar más, justo antes de mi cumpleaños (10 junio).

habían pasado 6 meses y poco había dibujado y se supone que esta es una cuenta de arte, me obsesioné tanto con tener todas las respuestas, con crear el camino correcto que se me olvidaron mis metas.

Seguía durmiendo mal, seguía aprendiendo y haciendo trabajo interno, tratando de mantener la calma.

Y te puedo contar esto con claridad porque suelo escribir casi todos los días para estar mas presente en mi vida.

El 17 de Agosto escribí …podemos tener las metas claras y desear el resultado pero si nuestro inconsciente tiene miedo nos saboteará, por eso nos detenemos, por eso perdemos el rumbo porque nuestro cerebro nos está cuidando del cambio, sabe que si seguimos trabajando habrá cambios y eso no le gusta, entender esto me abrió la mente. El miedo es la base de no avanzar, hay que tener mas fe, no se trata de tomarse las cosas en serio, se trata de hacer las cosas a pesar del miedo, porque si está el deseo en tu corazón es porque hay energía para lograrlo, es para ti. …expandirte es como estar en un cuarto oscuro el cual no haz visto nunca con luz, te vas a topar con algo, te sentirás inseguro pero debes confiar que tu yo futuro ha construido ese cuarto para ti y tus necesidades.

Me enfoqué en descubrir la raíz de mis miedos y trabajarlos, hacerle creer a mi cuerpo que estamos en un lugar seguro para experimentar, para expresarnos y equivocarse es parte del proceso.

En septiembre empecé a dormir mejor, mis sueños eran mas divertidos.

A mediados de septiembre empecé los sketches del calendario 2025, tenía dos meses para hacerlo.

Octubre fue un mes super movido, estaba dibujando todo el día, todos los días, para poder terminar el calendario. Mi tiempo de uso del celular unos días llegaba a ser de menos de media hora porque estaba tan concentrada, me emocionaba tanto este proyecto que no me importaba nada más.

Imprimí por primera vez el primer calendario el 11 de noviembre, para verlo en físico por primera vez, y ver errores que no se alcanzan a ver en digital.

Ahora tengo una gran hoja al lado mío donde no paro de anotar más ideas para crear videos, para hacer episodios del podcast, porque esta energía creativa es infinita, pero debes entrar, debes crear para que puedas beberla.

Y cuando digo energía creativa no hablo solo de cosas de arte, para resolver cualquier problema necesitas creatividad, cuando piensas en hacer una receta diferente, tomar un camino distinto, hacer las cosas de otra manera porque quieres experimentar un mejor resultado, eso es creatividad.

Eres un ser creativo aun que no hagas arte.

Entonces este curso es lo que he aprendido en este año, los pasos que necesitaría hacer si volviera a empezar de 0.

Que se resume en:

Tomar acción y terminar la tarea

Para la actividad de hoy, toma tus metas y escríbelas en forma de pregunta. ¿Cómo puedo conocer personas que estén enamoradas de la vida?

Escribe 20 cosas, todo lo que se te venga a la mente, puedes preguntarle a otras personas y si te parece buena idea anótalo, chat gpt también te puede ayudar.

Dile: crea una lluvia de ideas para conocer personas que estén enamoradas de la vida

1. clases de yoga
2. talleres creativos, de pintura, dibujo, cerámica
3. grupo de meditación.
4. eventos culturales como exposiciones de arte, teatro
5. club de lectura
6. excursiones o caminatas
7. en algún deporte, escalar, correr
8. clases de cocina
9. apps para conocer gente
10. ir a eventos cerca

Para cada quien se va a ver diferente, porque nuestras prioridades e intereses son diferentes, como lo vimos en el ejercicio de la sesión anterior, pero esto para mi tiene mucho sentido, porque hacer cosas que no estén relacionadas con la productividad, que sean placenteras sin destruir tu cuerpo es donde creo que encontraré a mi gente.

Quiero que hagas 20 porque así saldrán opciones que no pensabas, que al principio no son tan fáciles de ver.

Harás eso con cada meta, y de esa lista, escogerás lo que quieres intentar este mes, crea el espacio y enfoca tu energía.

crear espacio para lo inesperado.

También hay una lista de preguntas para ir descubriendo tus acciones y pensamientos limitantes.

Para descubrir lo que te está haciendo correr en círculos.

Si nunca haz hecho trabajo introspectivo no será fácil, por eso quiero que aprendas a pregúntale a chat gpt por opciones, o dile dame las preguntas correctas para poder responder esta pregunta.

Recuerda que la cajita de comentarios es para poner tus dudas, preguntas o en lo que necesites ayuda.

Gracias por compartir tus dudas, comentarios, ideas, recuersos.